Morada
Rua Dr. António Ferreira Soares 58, 4520-214 Santa Maria da Feira
Quais as doenças podológicas mais comuns?
Conheça algumas das doenças podológicas mais comuns.
Onicomicoses (Micoses nas Unhas)
Infeções fúngicas que afetam as unhas dos pés.
Dermatomicoses (Fungos da Pele)
Infeções fúngicas que afetam a pele dos pés.
Micose Interdigital (Pé de Atleta ou Frieira)
Infeção fúngica entre os dedos dos pés
Queratopatias (Calos, Calosidades)
Espessamento da camada externa da pele.
Onicocriptose (Unha Encravada)
Crescimento da unha para dentro da pele.
Onicogrifose (Engrossamento da Unha)
Engrossamento anormal e deformação da unha.
Hiperhidrose (Transpiração Excessiva)
Transpiração excessiva que afeta os pés.
Verrugas plantares
Lesões virais dolorosas na planta do pé.
Pé diabético
Alterações nos pés devido à diabetes.
Pé plano
Redução do arco plantar, causando instabilidade
Pé cavo
Aumento do arco plantar, provocando dor
Esporão do calcâneo
Crescimento ósseo doloroso no calcanhar
Joanetes
Deformação óssea no Hallux (dedo grande do pé).
Dedos em garra
Deformação que curva os dedos dos pés.
Úlceras/Feridas
Desintegração gradual do tecido.
Gretas/Fissuras
Lesões na pele em forma de fenda.
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O que é a Podologia?
A palavra Podologia vem da junção de “podo” que significa pés e “logo” que designa tratamento, estudo e conhecimento.
É uma área da saúde especializada no estudo, prevenção, diagnóstico e tratamento das alterações dos pés e consequências no organismo humano.
Qual a importância e função do Podologista?
Como é um profissional na área da saúde, o podologista tem como função diagnosticar, tratar e prevenir lesões a nível dos pés.
Quando e com que frequência deve procurar um Podologista?
O ideal é procurar um podologista periodicamente, mesmo que não haja qualquer tipo de lesão a nível dos pés, pois a prevenção é fundamental para evitar o aparecimento de doenças ou complicações.
Em situações de risco deverá ser mensalmente, em casos de rotina deverá ser de 6 em 6 meses.
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Doenças podológicas mais comuns?
Onicomicoses (Micoses nas Unhas)
É uma doença infecciosa causada por micro-organismos designados por fungos. É mais frequente a nível das unhas dos pés, mas também podem atingir as unhas das mãos.
Como pode surgir uma onicomicose? Principais fatores de risco:
- Traumatismos repetitivos nas unhas (uso de calçado inadequado, apertado, ou que não permita a respiração do pé);
- Infeção por tinea pedis (pé de atleta);
- Andar descalço em duches, piscinas ou balneários públicos;
- Prática de determinados desportos como natação, ténis, squash, etc.;
- Partilha de: instrumentos de manicure/pedicure, calçado, meias, toalhas…;
- Não secar bem os pés e entre os dedos após o duche;
- Idade (são mais frequentes a partir dos 50 anos de idade);
- Determinadas patologias como diabetes, psoríase;
- Sistema imunitário enfraquecido;
- Predisposição genética;Interrupção precoce do tratamento ou tratamento inadequado (eliminação incompleta do fungo, levando a recidivas).
Dermatomicoses (fungos da pele)
Doença comum da pele, causada por fungos (microorganismos) que se alimentam dos tecidos mortos da pele, cabelo e unhas, provocando infeções à superfície da pele.
Principais causas:
- Contacto direto com superfícies contaminadas (balneários, piscinas);
- Uso de roupas e calçado húmido;
- Alterações do sistema imunitário;
- Má higiene ou pele danificada;
- Contacto com animais infetados;
Prevenção
Evite andar descalço em locais públicos, mantenha a pele seca e use roupas e calçado limpos e arejados.
Micose Interdigital (Pé de Atleta ou Frieira)
Conhecido como tínea pedis, é uma infeção da pele entre os dedos dos pés, mas também pode atingir a pele a nível dorsal e plantar dos pés.
O que é?
É uma doença muito contagiosa e facilmente transmitida através do contacto de pele com pele, ou através do contacto com superfícies ou objetos contaminados (chuveiros públicos, piscinas, balneários, toalhas, calçado, lençóis, roupa, etc.).
Pode também propagar-se para outras zonas do corpo, como as virilhas.
Para além do prurido (comichão), também pode causar mau odor, descamação, vermelhidão e dor.Contacto direto com superfícies contaminadas (balneários, piscinas);
Prevenção
- Lavar os pés diariamente com água e sabão
- Secar bem os pés, especialmente entre os dedos
- Usar calçado arejado e chinelos limpos
- Trocar as meias frequentemente para manter os pés secos.
Queratopatias (calos, calosidades)
As queratopatias referem-se ao espessamento da pele devido à fricção e pressão repetida, formando calos e calosidades.
Hiperqueratose (calosidades):
Espessamento da camada externa da pele. É uma protecção normal da pele contra: o stress físico (apoio constante numa determinada zona), fricção, a pressão ou outras formas de irritação da pele.
Heloma (calo):
Zona endurecida da pele que se torna espessa e dura devido à fricção e pressão repetida, causando dor. As causas mais frequentes são:
- Calçado inadequado (sapatos apertados);
- Uso frequente de chinelos;
- Deformidades dos dedos (por exemplo: dedos em garra);
- Problemas estruturais;
- Joanetes;
- Alterações da marcha (do caminhar);
- Doenças endócrinas ou vasculares.
Onicocriptose (unhas encravadas)
É uma alteração mecânica da unha, originada pela penetração dos bordos laterais desta nas partes moles do dedo, levantando o tecido periungueal, originando dor e inflamação.
Pode ocorrer a formação de tecido de granulação (granuloma), seguido de infeção bacteriana e até mesmo, em casos extremos e prolongados, a necrose da zona granulótica.
Causas mais frequentes
Zona endurecida da pele que se torna espessa e dura devido à fricção e pressão repetida, causando dor. As causas mais frequentes são:
- Alterações ortopédicas (pé plano valgo, hallux valgus);
- Alterações ungueais (unha grossa);
- Alterações adquiridas (micose nas unhas);
- Excesso de peso;
- Mau corte ungueal;
- Calçado inadequado;
- Traumatismos de repetição (dança, desporto);
- Hiperhidrose (excesso à transpiração).
Onicogrifose (engrossamento da unha)
É uma alteração grave das unhas, que leva a um espessamento e aumento do comprimento e curvatura da lâmina ungueal.
Causas mais frequentes
- Falta de higiene;
- Evolução da onicomicose (micose das unhas) e da paroníquia (infeção da pele que rodeia a unha);
- Traumatismos e alterações biomecânicas;
- Problemas de circulação/ irrigação sanguínea;
- Infeções;
- Diabetes;
- Deficiente ingestão de nutrientes;
- Mal formação congênita da matriz (raíz) da unha;
- Calçado inadequado;
- Esclerodermia;
- Sífilis tardia.
Hiperhidrose (transpiração excessiva)
É uma doença benigna, caracterizada pela transpiração em excesso. Surge habitualmente na infância, é mais frequente no sexo feminino e os seus sintomas tendem a aumentar na fase da puberdade.
Deve ser controlado, pois pode originar mau odor, micoses, gretas, macerações, etc.
Causas mais frequentes
- Alterações hormonais (puberdade)
- Fatores genéticos
- Stress e ansiedade
- Condições médicas subjacentes, como diabetes ou alterações endócrinas
Prevenção
- Manter uma higiene adequada
- Usar anti-transpirantes específicos
- Evitar situações que gerem stress excessivo
- Consultar um médico para possíveis tratamentos específicos
Verrugas Plantares
Engrossamento e elevação da pele dos pés, com uma região amarelada e um ou mais pontos negros centrais. É causada pelo vírus HPV (papiloma vírico) e provoca dores ou incómodo ao caminhar.
É uma doenças infecciosa, logo é transmissível para outras pessoas e outras zonas do corpo.
Os locais mais comuns para o contágio são
- Balneários públicos;
- Andar descalço nos balneários dos ginásios, piscinas ou centro desportivos;
- Uso de meias ou calçado “emprestado”.
Prevenção
- Evitar andar descalço em áreas públicas
- Usar calçado próprio e adequado
- Consultar um profissional para tratamento
Pé diabético
É uma série de alterações anatomopatológicas periféricas que surgem nos pés de pessoas que sofrem de Diabetes Mellitus (diabetes).
É uma complicação da diabetes, onde ocorrem alterações a nível do sistema vascular em diversas partes do corpo como os olhos, rins, membros e pés. Os vasos sanguíneos ficam estreitados e endurecidos.
Estas alterações constituem-se de neuropatia diabética, problemas circulatórios, infeção e diminuição da circulação sanguínea no local.
O pé diabético ocorre em zonas onde há lesão dos nervos (neuropatia), originando uma diminuição da sensibilidade.
As causas do pé diabético são:
- Má circulação, é mais difícil combater infeções e o processo de cicatrização fica comprometido;
- Andar descalço nos balneários dos ginásios, piscinas ou centro desportivos;
Pé Plano
É a diminuição do arco interno do pé (arco longitudinal plantar). Pode ser resultado de um mau funcionamento ou debilidade do tendão do músculo tibial posterior (tendão responsável pelo suporte do arco longitudinal interno do pé).
Principais Causas:
- Predisposição genética
- Má formação óssea
- Hiperlaxidez ligamentar
- Lesões traumáticas
- Desenvolvimento incompleto do arco plantar
Prevenção:
- Acompanhamento ortopédico, especialmente até os 11/12 anos de idade, para possíveis tratamentos corretivos.
- Avaliação biomecânica do pé para ajustes posturais.
- Uso de ortóteses plantares ou palmilhas personalizadas para compensar a deformidade.
- Sobrecarga em excesso, que pode causar calosidades, dores nos pés, pernas, joelhos e coluna.
Pé Cavo
Esta é uma deformidade do pé, onde há um aumento da curvatura do arco interno do pé (arco longitudinal medial). Podem ser dolorosos pois ocorrem metatarsalgias, talalgias e fasceíte plantar que pode originar esporão do calcâneo.
Principais Causas:
- Alterações no equilíbrio muscular
- Condições neurológicas
- Uso de calçado inadequado
Prevenção:
- Ajustes no uso de calçado adequado, que reduza a pressão nas áreas sobrecarregadas
- Realização de exercícios para melhorar o equilíbrio muscular e prevenir o agravamento da deformidade
- Uso de palmilhas ortopédicas para melhorar a distribuição do peso e reduzir a dor
- Tratamento de condições associadas, como fasceíte plantar, metatarsalgias e hiperqueratoses
Esporão do calcâneo
É uma pequena formação de osso a nível do calcanhar. Pode surgir devido ao excesso de carga e grandes impactos na região do calcanhar.
Principais Causas:
- Alterações biomecânicas na marcha ou corrida.
- Lesões ou contusões repetidas no calcanhar.
- Uso inadequado ou desgaste excessivo do calçado.
- Excesso de peso, o que aumenta a pressão sobre o calcanhar.
Prevenção:
- Usar calçado adequado ao formato do pé e que ofereça boa absorção do impacto.
- Optar por calçados apropriados para cada tipo de atividade, evitando os muito rasos ou com desgaste excessivo.
- Preparar-se adequadamente para o exercício físico, com aquecimento e alongamentos antes e depois das corridas.
- Garantir o descanso adequado para evitar sobrecarga.
- Controlar o peso corpora.
Joanetes
Saliência óssea que pode originar dor ao caminhar ou com o uso de calçado inadequado. É uma deformidade que afeta com maior frequência o dedo grande do pé (Hallux).
Principais Causas:
- Movimentos incorretos e pressão excessiva nas articulações do pé.
- Fatores hereditários.
- Lesões, doenças neuromusculares e pés planos.
- Uso de calçado apertado ou de salto alto.
Prevenção:
- Usar calçado confortável, com base larga
- Evitar saltos altos.
- Aplicar proteção na área afetada em caso de inflamação.
- Consultar um médico ou podologista para prevenir a progressão da deformidade.
Dedos em Garra
É uma lesão num tendão ou osso dos dedos do pé. Os dedos do pé ficam em garra, levando mesmo à alteração e deformação do mesmo, ou restantes dedos. Provoca dores, calos, infeções, desconforto e em alguns casos impossibilidade de calçar ou caminhar.
Principais Causas:
- Desequilíbrio muscular ou tendinoso devido a alterações mecânicas e estruturais no pé.
- Uso de calçado inadequado.
- Fatores hereditários ou traumatismos.
- Atividades desportivas.
Prevenção:
- Uso de calçado adequado
- Tratamento de calosidades com remoção e proteção.
- Uso de palmilhas ou ortóteses para aliviar a dor.
Úlceras/Feridas
São feridas no tecido cutâneo ou mucosas, onde ocorre a desintegração gradual ou necrose (morte) do tecido.
Principais Causas:
- Má circulação sanguínea.
- Pressão prolongada.
- Infeções.
- Diabetes e outras doenças crónicas.
Prevenção:
- Manter boa higiene e cuidados com a pele.
- Utilizar calçado confortável e adequado.
- Controlar patologias como a diabetes.
- Evitar infeções.
- Consultar um profissional para tratamento adequado.
Gretas/Fissuras
É o rompimento dos tecidos cutâneos da pele dos pés. Surgem lesões em forma de fenda na zona do calcanhar. Quando são mais profundas, designa-se de fissuras, pois atingem uma camada mais profunda da pele, onde ocorre sangramento. Origina dor, desconforto e em alguns casos infeções e impossibilidade de calçar ou caminhar.
Principais Causas:
- Pele seca e desidratada.
- Exposição a ambientes secos ou frio excessivo.
- Uso de calçado inadequado.
- Pressão constante na região do calcanhar.
Prevenção:
- Manter a hidratação adequada da pele.
- Usar calçado confortável e adequado.
- Evitar exposição prolongada a ambientes secos.
- Consultar um especialista para tratamento, especialmente se houver sangramento ou infeção.
Palmilhas Personalizadas
As palmilhas personalizadas são, como o nome indica, feitas sob medida para uma melhor adaptação ao formato e às necessidades específicas dos seus pés. Elas são desenvolvidas tendo em conta a forma de andar, a distribuição de pressão, o centro de gravidade e outros parâmetros biomecânicos.
Principais Benefícios:
- Tratamento de Lesões
- Prevenção de Recidivas
- Correção de desvios biomecânicos
- Melhor postura
- Maior performance desportiva
As palmilhas personalizadas são indicadas em situações como Pé Cavo, Pé Plano (pé raso), Pé Diabético, Desporto, Esporão de calcâneo, Neuroma de Morton, Dismetrias (membro mais curto do que o outro), Fasceíte Plantar, entre outros.
Realizar avaliações periódica, usar calçado adequado e consultar um especialista é a melhor forma de garantir a eficiência das suas palminhas personalizadas.